지금 현장에 필요한 것은 ‘바로 적용되는 실전’이다

메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스) 컨퍼런스

필라테스를 오래 지도하다 보면 누구나 한 번쯤 비슷한 질문 앞에 서게 된다. 다른 강사들은 이 문제를 어떻게 풀고 있을까. 통증 회원, 시니어 회원, 움직임 이 쉽게 바뀌지 않는 회원을 더 잘 지도할 수 있는 새로운 접근은 없을까. 2026 춘계 MPA필라테스 컨퍼런스는 바로 그 질문에서 출발한다. 이번 행사는 “현 장에서 바로 써먹을 수 있는 강의”에 더욱 집중해 구성됐다. 시니어 필라테스, 보행 재활, 통증 관리, 기구 시퀀스, 소도구 활용까지, 지금 스튜디오 현장에서 가장 실제적인 고민들을 정면으로 다룬다는 점이 가장 큰 매력이다.

이번 컨퍼런스가 흥미로운 이유는 단순히 강좌 수가 많아서가 아니다. 주제를 보면 MPA필라테스가 어디를 향해 가고 있는지가 분명하게 드러난다. 시니어 시장, 통증과 재활에 대한 정교한 해석, 뇌기반 접근, 리듬과 소도구 활용까지. 이번 컨퍼런스는 결국 필라테스를 더 넓고 더 깊게 가르치기 위해 지도자의 언 어와 기준을 업데이트하는 자리로 읽힌다.

한에스더 감성기구필라테스 대표원장

◾4/18(토) 10:00~11:40

◾시니어 보행재활 필라테스

시니어 보행재활 필라테스는 고령 회원 지도의 핵 심인 ‘걷기’를 중심에 둔 강의다. 보행은 낙상 예방 과 기능적 독립성, 삶의 질과 직결되는 중요한 지 표이지만 현장에서는 막연하게 다뤄지는 경우가 많다. 이번 강의는 시니어 보행의 특징과 관찰 포 인트를 짚고, 리포머를 활용한 근력 강화와 발목· 무릎·고관절 문제에 연결되는 실전 적용법까지 함 께 다룬다.

오유진 매일필라테스 대표원장

◾4/18(토) 12:30~14:10

◾수업의 퀄리티를 높여주는 뇌기반 접근법

- 움직임을 바꾸는 소뇌평가와 솔루션

뇌기반 접근법은 움직임을 근육만이 아니라 신경계의 문제로도 읽어야 한다는 관점을 제시한다. 같

은 동작을 설명해도 회원마다 반응이 다른 이유를 소뇌 기능과 감각 통합의 차이로 해석하며, 실제

수업에서 활용할 수 있는 평가 방법과 중재 전략을 함께 소개한다. 움직임을 더 깊이 이해하고 싶은 강사에게는 수업의 해석력을 넓혀주는 강의가 될 것으로 보인다.

김한나 레나엘필라테스대표원장

◾4/18(토) 14:20~16:00

◾동작을 줄여야 통증이 잡힌다

- 교정학 논문으로 증명한 미니멀 재활의 힘

‘동작을 줄여야 통증이 잡힌다’는 강의는 통증 회 원 지도에서 무엇을 더할 것인가보다 무엇을 덜어 낼 것인가를 묻는다. 머리-골반-발을 축으로 한 정렬 개념을 바탕으로, 보상 움직임을 줄이고 필요 한 움직임만 남기는 미니멀 재활 접근을 제시한다. 통증 부위만 좇기보다 몸 전체의 패턴을 읽고 수업 을 설계하는 기준을 배우고 싶은 지도자에게 실질 적인 도움을 줄 수 있는 내용이다.

임혜경 림필라테스&번지 대표원장

◾4/18(토) 16:10~17:50

◾리듬 위에서 연결되는 움직임

- Music Pilates Flow

Music Pilates Flow는 정렬과 재활 중심 필라테스에 리듬을 더한 강의입니다. BPM을 활용해 자연 스러운 흐름을 만들고, 몸의 긴장을 덜어 연결감을 높이는 수업 설계를 소개합니다. 유연한 지도를 원 하는 강사들에게 새로운 수업 언어를 제안하는 시 간이 될 것입니다

구도희 디필라지오 대표원장

◾4/19(일) 10:00~11:40

◾엉덩이 기억상실증 회복 필라테스

둔근 기능으로 읽는 필라테스 움직임은 고관절 움 직임과 골반 안정성, 하지 정렬을 해부학적으로 다 시 읽어보는 강의다. 대둔근, 중둔근, 소둔근의 역 할을 기능 중심으로 풀어내고, 둔근 기능 저하 시 나타나는 보상 패턴과 정렬 변화를 함께 살펴본다. 회원의 움직임을 더 구체적으로 관찰하고 설명하 는 기준을 세우고 싶은 강사에게 기본기와 해석력 을 함께 다듬어주는 구성이다.

이지민 월레그로 아카데미회장

◾4/19(일) 10:00 ~ 11:40

◾ 액티브 시니어를 위한 월레그로

- 오래 움직이는 몸을 만드는 바레 수업 설계

액티브 시니어를 위한 월레그로 강의는 급증하는 시니어 시장에 맞춰 바레 수업을 어떻게 재설계 할 것인가를 보여준다. 한국인 체형 데이터와 50 대 이상 회원의 신체 특성을 고려한 테라피적 접근 을 바탕으로, 관절 가동성과 근육 탄성을 회복하는 실전 시퀀스와 수업 구성 방식을 소개한다. 시니어 회원의 만족도와 전문성을 함께 높이고 싶은 강사 에게 매우 현실적인 방향을 제시한다.

박주영 더바른 필라테스 더강한 피트니스 대표원장

◾12:30~14:10

◾기구로 근막을 열고 어깨를 살리는

50분 시퀀스- 그룹 기구필라테스 실전법

'어깨 통증 회원을 위한 그룹 기구필라테스 실전 법'은 7:1 그룹 수업 현장에서 즉각적인 효과를 낼 수 있는 50분 완성 시퀀스를 집중적으로 다룹니 다. 특히 리포머, 체어, 바렐 등 다양한 기구를 병 행 활용하여 어깨 주변 근막을 부드럽게 이완하고, 팔과 몸통의 기능을 유기적으로 통합하는 단계적 흐름을 상세히 제시합니다.

여기에 풍부한 실전 운영 경험을 녹여낸 지도 전략 을 더해, 통증이 있는 회원이 그룹 내에 섞여 있을 때 발생할 수 있는 안전사고를 예방하고 수업의 질 을 높이는 노하우를 공유합니다. 개별 케어와 그룹 흐름 사이에서 고민하던 강사들에게 안전하고 효 율적인 수업 설계를 돕는 명확한 가이드라인이 될 것입니다.

오해인 비니요가&다옴필라테스 대표원장

◾12:30~14:10

◾메디소도구필라테스

- 기능 회복을 위한 미니볼 & 밴드 활용

메디소도구필라테스 강의는 미니볼과 밴드를 활 용해 감각 활성, 근육 협응, 기능적 움직임 회복을 이끄는 방법을 다룬다.

단순한 소도구 활용을 넘어, 정렬을 돕고 움직임 패턴을 개선하는 메디소도구 접근을 현장 중심으 로 풀어낸다.

강의 후 바로 수업에 적용할 수 있는 실전 시퀀스 와 활용법이 함께 제시돼, 소도구 수업의 깊이와 목적성을 높이고 싶은 강사들에게 좋은 힌트를 줄 것으로 보인다.

김윤혜 아워필라테스 대표원장

◾14:20~16:00

◾허리통증과 골반 부정렬: 평가부터 교정까지

허리통증과 골반 부정렬 강의는 체형 분석과 재활

관점을 바탕으로 허리 통증을 보다 구조적으로 이

해하도록 돕는다. 정적 자세 평가와 동적 움직임

분석을 통해 골반 비대칭과 움직임 제한을 읽는 방 법을 정리하고, 필라테스 기반 접근으로 골반 정 렬을 회복하는 실전 전략을 제시한다. 회원의 몸을 더 정확히 보고 수업 방향을 세우고 싶은 지도자에 게 필요한 기준을 차분하게 제공하는 강의다.

운영 방식도 실속 있다. 강좌별 정원은 3층 필라 테스 강의 16명, 대전 연수원 강의 25명으로 안내 되어 있으며, 각 강좌별 수료증도 발급된다. 19일 에는 일부 강좌가 동일 시간대에 진행돼 택 1로 참 여해야 하므로, 참가자는 현재 자신의 수업 방향 에 맞춰 전략적으로 선택할 필요가 있다. 참가비 역시 YO&P 멤버십 정회원, MPA필라테스 강사, K-WIA 강사와 타협회 강사로 구분해 안내돼 있어 현장 접근성을 세심하게 고려한 구성이 돋보인다.

이번 4월호가 이 컨퍼런스를 주요 이슈로 다루는 이유도 바로 여기에 있다.

지금 필라테스 현장은 예전보다 훨씬 더 정교하고 논리적인 설명을 요구받고 있다. 회원은 단지 “운 동했다”는 느낌을 넘어 왜 이 움직임이 필요한지, 왜 이 수업이 내 몸에 맞는지, 왜 이 강사를 믿어도 되는지를 명확히 알고 싶어 한다.

그런 시대에 컨퍼런스는 단순한 배움의 자리가 아니라, 지도자의 언어와 해석력, 그리고 현장 기준을 새롭게 업데이트하는 소중한 장이 된다.

한마디로 정리하면 이번 컨퍼런스의 키워드는 분 명하다. 시니어, 통증, 신경계, 리듬, 소도구, 그리 고 실전. 결국 지금 현장에 필요한 것은 화려한 이 론보다 내일 바로 수업에 적용할 수 있는 구체적인 기준이다.

이번 4월호 이슈가 독자들에게도 그 변화의 흐름 을 가장 먼저 읽게 해주는 넓은 문이 되길 바란다.