Issue
2025 추계 MPA필라테스 컨퍼런스 - 실전 중심 강의로 성황리 개최
10월 25일부터 26일까지 열린 2025 추계 MPA필라테스 컨퍼런스가 전국 필라테스 강사와 트레이너들의 뜨거운 호응 속에 성황리에 진행되고 있다. 이번 행사는 MPA필라테스협회와 요앤피멤버십 주최로, “실전 중심의 성장, 데이터 기반의 지도”를 주제로 진행되었으며, 현장에서 바로 활용 가능한 실전 노하우와 강사로서의 역량을 확장할 수 있는 강의들로 구성돼 큰 주목을 받았다.
강사로서의 성장을 돕는 MPA컨퍼런스의 진화
이번 컨퍼런스는 강사로서의 성장을 체계적으로 돕는 실전 플랫폼으로 자리매김했다. 각 세션은 강사진의 실제 수련·교육 경험을 바탕으로 구성되었으며, 참가자들은 “즉시 현장에 적용할 수 있는 지도 기술을 얻었다”, “강사로서의 방향성을 새롭게 정립할 수 있었다”는 호평을 남겼다. 또한 종일권 참가자에게는 MPA필라테스협회 공식 수료증이 무료로 발급되어, 교육 이수의 전문성과 이력 관리 측면에서도 큰 만족도를 보였다.
“데이터 기반 필라테스 시대, MPA가 이끈다”
MPA필라테스 이지민연수위원장은 “필라테스는 단순한 운동을 넘어 신체 구조와 신경계의 상호작용을 이해하는 과학입니다. MPA는 앞으로도 데이터와 해부학, 신경학을 통합한 교육으로강사들의 실질적 성장과 산업적 전 문화를 지원하겠습니다.” 라고 밝혔다.
다음 컨퍼런스는 2026년 봄 개최 예정
참가자들의 만족도 조사에서 97%가 “재참여 의향이 있다”고 응답한 가운데, 2026년 봄 MPA 필라테스 컨퍼런스는 ‘기능적 움직임과 AI기반 분석’을 주제로 준비 중이다. MPA필라테스는 앞으로도 변화하는 헬스·웰니스 산업 속에서 “과학적 근거와 치유적 접근을 겸비한 전문 필라테스 교육기관”으로서의 위상을 이어갈 예정이다.
Issue
∙10/25(토) 10:30~12:30
라운드숄더 교정필라테스’ 광주 상무지구 아워필라테스 김윤혜 원장, 실전 중심 강의로 호평
광주 상무지구 아워필라테스 김윤혜 원장의 강좌 ‘실전에서 바로 쓰는 목·어깨 솔루션 테크닉’은 참가자들로부터 “가장 현장감 있는 강의”, “즉시 적용 가능한 교정 노하우”라는 호평을 받으며 단연 돋보였다.
“목·어깨 통증, 라운드숄더 지도법의 해답을 찾다”
김윤혜 원장은 베스트셀러 『라운드 숄더를 바로잡는 필라테스와 일상 교정 가이드』의 저자로, 현장에서 쌓은 10여 년의 지도 경험과 해부학적 통찰을 바탕으로 “목·어깨 부정렬과 통증 패턴을 해결하는 실전형 접근법”을 제시했다. 이번 강의는 회원 맞춤 평가 → 근막 이완 → 교정 운동 → 핸즈온 테크닉으로 이어지는 실습 중심의 체계적 구성으로 진행되었다. 참석자들은 직접 몸으로 경험하며 “라운드 숄더와 거북목 회원에게 어떤 순서로 접근해야 하는지 명확히 알게 되었다”, “이론이 아니라 ‘손끝에서 느껴지는 변화’를 체험한 강의였다”는 반응을 보였다. 현장에서 바로 적용되는 ‘핸즈온 중심 교정 기법’
김 원장은 이번 강의를 통해
* 목·어깨 부정렬 및 통증 패턴 평가법
* 근막·근육 이완 테크닉(도구 및 핸즈온 활용)
* 해부학 기반 교정·강화 운동법
* 회원별 맞춤 수업 프로그래밍을 체계적으로 제시했다
특히 강사의 손을 통한 촉진과 교정, 즉 ‘핸즈온 테크닉’의 중요성을 강조하며 “정확한 손의 방향과 압력, 그리고 회원의 반응을 읽는 감각이 필라테스 교정의 핵심”이라고 설명했다.
참가자 반응 “이런 실전 강의는 처음이었다”
컨퍼런스에 참여한 한 지도자는 “회원의 라운드숄더를 해결하기 위해 수많은 강의를 들었지만, 이렇게 즉시 수업에 적용 가능한 솔루션을 배운 건 처음입니다.”라고 소감을 전했다. 또한, 많은 강사들이 “이제 막막하지 않다”, “회원 통증을 자신 있게 다룰 수 있게 되었다”고 전하며 김윤혜 원장의 강의가 ‘교정 필라테스 실전교육의 새 모델’이 되었다고 평가했다.
김윤혜 원장, “지도자는 움직임의 언어를 번역하는 사람”
강의 후 인터뷰에서 김윤혜 원장은 “필라테스 지도자는 단순히 동작을 가르치는 사람이 아니라, 회원의 몸이 보내는 신호를 읽고 그 언어를 번역해주는 존재입니다. 이번 강의가 그 언어를 이해하고 표현할 수 있는 실질적 힘이 되길 바랍니다.”라고 전했다.
MPA 필라테스, 교정·재활 중심 교육의 중심으로!
이번 컨퍼런스를 주관한 MPA 필라테스 이지민연수위원장은 “김윤혜 원장의 강의는 MPA가 추구하는 ‘실전 중심, 해부학 기반, 통합적 교육’의 방향성을 가장 잘 보여준 세션이었다”며 “앞으로도 전국 교육관과 협력하여 현장 중심의 컨퍼런스를 지속적으로 확대할 계획”이라고 밝혔다.
Issue
∙10/25(토) 13:30~15:30
구미 레나엘필라테스 김한나 원장, 산후필라테스로 MPA필라테스 컨퍼런스 강연 성황
2025년 10월 25일, MPA필라테스 추계 컨퍼런스에서 김한나 원장이 진행한 강의「출산 후 골반 안정화 솔루션」이 참가자들의 뜨거운 반응 속에 성황리에 마무리됐다. 출산 후 여성의 신체와 정서적 변화를 깊이 이해하고, 그 회복 과정을 체계적으로 돕는 김 원장의 강의는 “따뜻하면서도 과학적인 지도”라는 평가를 받으며 참석자들에게 깊은 울림을 주었다.
“출산은 끝이 아니라, 새로운 균형의 시작입니다”
김한나 원장은 강의 서두에서 “아이를 품고 세상에 내어주는 과정은 여성의 삶에서 가장 큰 선물이지만, 그만큼 몸과 마음에 남는 변화도 큽니다. 출산 후 회복은 몸매의 회복이 아니라 삶의 자신감을 되찾는 과정입니다.” 라고 강조했다. 그녀는 산후 회원들이 가장 많이 겪는 허리 통증, 요실금, 복직근 이개의 원인을 해부학적·생리학적 근거를 통해 명확히 설명하고, 자연분만과 제왕절개에 따른 회복 과정의 차이까지 세밀하게 다루며 참석자들의 높은 공감을 이끌어냈다.
바렐을 활용한 실전 중심 프로그램 — ‘현장에서 바로 적용 가능한 솔루션’
이번 강의의 핵심은 ‘바렐(Barrel)’을 이용한 산후 골반 안정화 프로그램이었다. 참가자들은 직접 실습을 통해 골반저근, 복부, 코어의 단계별 회복 과정을 배우며 “회원 상태에 맞춘 섬세한 지도 포인트”를 익힐 수 있었다. 김 원장은 단순한 운동 동작이 아닌, 산후 회복의 흐름에 따라 평가 → 이완 → 안정화 → 강화로 이어지는 4단계 접근법을 제시하며, 실제 현장에서 즉시 활용 가능한 티칭 노하우를 전했다. 참석자들은 “산후 회원을 지도할 때 막막했던 부분이 명확히 정리되었다”, “바렐 활용을 통해 부드럽고 안전한 회복 수업을 구성할 수 있을 것 같다”며 강의에 큰 만족을 드러냈다.
“산후 회복은 신체 교정보다 ‘삶의 회복’ 을 돕는 일”
김한나 원장은 인터뷰에서 다음과 같이 전했다. “산후 여성의 몸은 단순히 근육이 약해진 상태가 아닙니다. 그 안에는 두려움, 불안, 자신감 저하 같은 감정의 흔적이 함께 존재합니다. 강사님들이 그 마음까지 이해하며 회복의 길을 함께 걸어주신다면, 필라테스는 진정한 치유의 도구가 됩니다.” 그녀의 말처럼 이번 강의는 단순한 기술 전달을 넘어, 여성의 회복과 존중을 중심에 둔 필라테스 교육의 방향성을 제시한 시간이었다.
참석자 평 “따뜻하고도 전문적인, 진정한 산후 필라테스 강의”
이번 세션은 참가자 만족도 조사에서 가장 높은 평가를 받았으며, “산후 필라테스의 기준을 새로 썼다”, “따뜻함 속에 과학이 있었다”는 평이 이어졌다. MPA필라테스 이지민연수위원장은 “김한나 원장의 강의는 MPA가 추구하는 ‘치유 중심의 전문 필라테스’ 정신을 잘 보여준 대표 세션이었다”며 “산후 회복 분야의 전문강사 양성을 위해 협력을 확대할 계획”이라고 밝혔다.
Issue
∙10/25(토) 15:40~17:40
“움직임의 지휘자는 뇌다” — 광주 매일필라테스 오유진 원장, 뉴로필라테스 강의로 MPA 필라테스 컨퍼런스에서 호평
오유진 원장이 진행한 특강 「뇌기반 움직임 트레이닝 뉴로필라테스」가 참석자들의 폭발적인 관심과 호평 속에 성황리에 마무리되었다. 국제통합테라피학회 정회원으로서 뇌-신경계 기반 움직임 훈련을 연구·지도해온 오유진 원장은 “근육이 아니라, 뇌가 움직임을 지휘한다”는 새로운 패러다임을 제시하며 필라테스 지도자들에게 신선한 통찰을 전했다.
“근육은 단순한 실행자, 진짜 지휘자는 뇌”
오 원장은 강의에서 “움직임은 근육이 아니라 감각(Input) → 뇌의 해석(Processing) → 움직임(Output)으로 이어지는 신경계의 통합 과정”임을 강조했다. “우리가 계단을 오를 때 ‘무릎을 굽히고, 발목을 펴야지’라고 생각하지 않아도 저절로 움직이는 이유는 근육이 아니라 뇌가 그 움직임을 기억하고 자동화했기 때문입니다.” 그녀의 설명에 참석자들은 고개를 끄덕이며 “이제야 움직임의 본질을 이해했다”고 반응했다. 이번 강의는 단순한 해부학 강의가 아닌, 신경생리학·움직임학·필라테스의 융합 교육으로 필라테스 지도자들에게 새로운 교육 방향을 제시했다.
실전 중심의 ‘뉴로필라테스 드릴’ — 즉각적인 효과로 놀라움 자아내
강의의 하이라이트는 직접 경험하는 ‘뉴로필라테스 드릴’이었다. 참가자들은 시각·전정·고유수용감각을 자극하는 간단한 신경계 훈련을 통해 즉각적으로 균형감·가동성·통증 감소 효과를 체험했다. 한 참석자는 “몇 초 만에 몸의 중심이 달라지는 것을 직접 느꼈다. 신기하면서도 과학적인 접근이었다.”라고 소감을 밝혔다. 실제로, 오 원장은 이론보다는 현장에서 바로 적용 가능한 실습 중심으로 강의를 구성해 모든 참가자들이 자신의 수업에 곧바로 활용할 수 있는 뇌 기반 교정법을 체득할 수 있도록 했다.
“뇌가 바뀌면 움직임이 바뀌고, 움직임이 바뀌면 삶이 바뀐다”
오유진 원장은 인터뷰에서 다음과 같이 밝혔다. “필라테스는 단순히 근육을 단련하는 운동이 아닙니다. 뇌가 움직임을 어떻게 설계하고 기억하는지를 이해할 때, 통증의 원인과 퍼포먼스 향상의 길이 동시에 열립니다. 뇌가 바뀌면 움직임이 바뀌고, 움직임이 바뀌면 삶의 질이 달라집니다.” 그녀의 말처럼, 이번 뉴로필라테스 강의는 ‘움직임의 패러다임 전환’을 실감케 한 혁
신적인 세션이었다.
MPA필라테스, 과학과 테라피의 융합으로 한 단계 도약
MPA필라테스 이지민연수위원장은 “오유진 원장의 강의는 신경과학과 필라테스를 통합한 국내 최초의 실전 세션으로, 앞으로 MPA가 지향하는 ‘과학적 테라피 필라테스’의 방향을 잘 보여준 사례입니다.” 라고 전했다. 이번 강의를 통해 MPA 필라테스 컨퍼런스는 수련 교류의 장을 넘어, 신경학·운동학·치유학이 만나는 통합 플랫폼으로서의 위상을 강화했다.
Issue
∙10/26(일) 10:00~12:00
‘순천필라테스 원조 언니’ 이주연 원장, 액티브 실버 위한 따뜻한 헬스케어 강의로 MPA 컨퍼런스서 큰 감동 선사
『필라테스 원조 언니가 알려주는 인기강사 영업비밀』의 저자이자 순천 주연요가필라테스 이주연 원장이 진행한 특강 「액티브 실버를 위한 필라테스 헬스케어」가 참가자들의 큰 공감과 호평 속에 성황리에 마무리되었다. 이주연 원장은 다년간의 지도 경험과 저서 활동을 통해 “강사의 인기 비결은 마음에서 시작된다”는 메시지를 전해온 베테랑 지도자로, 이번 강의에서는 시니어 세대의 삶의 질을 높이는 필라테스와 헬스케어의 접점을 따뜻하게 풀어냈다.
“액티브 실버 — 나이는 숫자, 움직임이 나이를 말한다”
강의에서 이 원장은 “요즘은 나이가 아니라 ‘신체 나이’가 건강을 결정합니다. 60대라도 40대의 활력을 가질 수 있고, 30대라도 50대의 몸을 가질 수 있죠. 그래서 저는 이분들을 ‘액티브 실버(Active Silver)’라고 부릅니다.”라고 전했다. 그녀는 단순히 노년층을 위한 운동을 넘어, ‘활동적이고 자기 삶에 주도적인 실버 세대’를 위한 맞춤형 필라테스 프로그램을 제시했다. 참석자들은 “몸의 변화뿐 아니라 마음의 회복까지 이끌어주는 강의였다”, “가족에게 꼭 전해주고 싶은 수업이었다”는 반응을 보이며 큰 감동을 받았다.
기구 없이도 가능한 ‘따뜻한 필라테스’ — 부모님께 드리는 운동 선물
이 원장의 강의는 매트 위 맨몸 프로그램으로 구성되어, 기구나 도구 없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실용적 구성으로 진행되었다. 참가자들은 이주연 원장의 시연을 통해
* 관절 부담을 최소화한 저강도 근력 강화법,
* 순환과 유연성을 돕는 호흡 중심 동작,
* 일상 기능 회복을 위한 **실전형 시퀀스 구성법을 체험했다.
그녀는 “부모님께 드리고 싶은 가장 따뜻한 선물은 함께 움직이는 시간”이라며, 실버 필라테스의 핵심을 “기술보다 마음, 지도보다 공감”으로 정의했다.
“인기 강사의 비밀은 결국 ‘사람을 향한 마음’입니다”
『필라테스 원조 언니가 알려주는 인기강사 영업비밀』의 저자로도 잘 알려진 이주연 원장은 강사들에게 단순한 테크닉이 아닌 ‘마음 중심의 지도 철학’을 강조했다. “좋은 강사는 동작을 가르치는 사람이 아니라, 회원의 마음을 먼저 이해하고 그 안의 에너지를 일깨우는 사람입니다.특히 액티브 실버 세대에게 필요한 건 격려와 존중입니다.” 그녀의 진심 어린 메시지는 참석한 강사들에게 깊은 울림을 남겼다.
참가자 평 “전문성과 따뜻함이 공존한 명강의”
참가자들은 “실버 회원 수업에 바로 적용할 수 있었다”, “이 강의를 듣고 부모님께 필라테스를 선물하고 싶어졌다”며 극찬했다. 이번 세션은 MPA필라테스 컨퍼런스 강의 중 ‘참석자 만족도 최고 강의’로 선정되기도 했다.
MPA 필라테스, 세대 통합의 가치를 담다.
MPA필라테스컨퍼런스를 주관한 이지민연수위원장은 “이주연 원장의 강의는 단순한 교육을 넘어, 필라테스를 통해 세대를 잇고 마음을 연결하는 진정한 치유의 메시지를 전했다. 앞으로도 세대별 맞춤형 필라테스 교육을 확 대할 계획이다.” 라고 밝혔다.
Issue
∙10/26(일) 13:00~15:00
청주 비니요가앤다옴필라테스 오해인 원장, 실전 중심 강의로 MPA 필라테스 컨퍼런스 성황
『저속노화를 위한 소도구 필라테스』의 저자이자 MPA필라테스 출제위원장, 그리고 청주 비니요가앤다옴필라테스 오해인 원장이 진행한 「갱년기 근감소증 회복_저속노화 소도구필라테스」 강의가 참석자들의 뜨거운 호응 속에 성황리에 마무리되었다. 갱년기 여성 회원을 지도하는 강사들에게 실질적인 수업 전략을 제시한 이번 강의는 “현장에서 바로 활용 가능한 실전 중심 강의”, “과학적이면서도 따뜻한 수업 설계법”이라는 평가를 받으며 높은 만족도를 기록했다.
“갱년기는 질병이 아니라 회복의 시기” — 저속노화의 핵심은 ‘균형과 회복’
오해인 원장은 강의에서 “갱년기는 단순히 호르몬이 줄어드는 시기가 아니라, 몸과 마음이 새로운 균형을 찾아가는 ‘전환기’입니다. 운동은 그 변화를 부드럽게 이끄는 회복의 도구가 되어야 합니다.”라고 강조했다. 그녀는 근감소증, 골밀도 저하, 자율신경 불균형 등 갱년기 여성에게 나타나는 주요 신체적·정서적 변화를 체계적으로 분석하며 필라테스가 어떻게 저속노화(Decelerated Aging)를 돕는지를 해부학적 근거를 통해 명확히 제시했다.
폼롤러·미니볼·써클링으로 완성하는 저속노화 루틴
이번 강의는 폼롤러, 미니볼, 써클링 등 소도구를 활용한 120분 실습형 강의로 구성되었다. 참석자들은 오 원장의 세밀한 티칭을 따라 척추 가동성 향상, 코어 안정, 관절 강화, 근막 이완 등 갱년기 여성에게 꼭 필요한 움직임 솔루션을 체험했다. 또한, 오 원장은 “작은 성공의 반복이 자신감을 회복시킨다”는 메시지와 함께 수강생의 자존감을 높이는 티칭 포인트를 제시했다. “무리하지 않고 성취감을 느낄 수 있는 수업이 결국 장기 수련으로 이어집니다.” 참가자들은 “수업의 철학이 깊고 감성적이
었다”, “회원들이 지속적으로 참여할 수 있는 현실적인 수업 모델이었다”며 높은 만족도를 보였다.
“소도구 하나로 삶의 질을 바꾸는 저속노화 필라테스”
『저속노화를 위한 소도구 필라테스』의 저자로서 오해인 원장은 필라테스의 미학을 과학과 감성의 접점에서 풀어낸 강사로 잘 알려져 있다. 그녀는 “소도구는 단순한 도구가 아니라, 몸과 마음의 감각을 회복시키는 다리”라며 강사들에게 “도구보다 원리를 이해하고, 기술보다 마음으로 지도할 것”을 당부했다. 이번 강의를 통해 참가자들은 갱년기 여성 회원의 신체적 회복뿐 아니라, 심리적 안정과 정체성 회복까지 돕는 전인적 수업 접근법을 배웠다.
참석자 후기 “전문성과 따뜻함이 공존한 최고의 강의”
참석자들은 “이론과 실습의 균형이 완벽했다.”, “갱년기 회원 지도를 두려워하지 않게 되었다.”, “폼롤러 하나로 수업 구성의 깊이가 달라졌다.” 라는 후기를 남기며, 이번 강의를 MPA 필라테스 컨퍼런스의 ‘가장 실용적이고 감동적인 세션’으로 꼽았다.
MPA 필라테스, 여성 생애주기별 맞춤교육 확대
이번 MPA필라테스 컨퍼런스를 주관한 이지민연수위원장은 “청주 비니요가앤다옴필라테스 오해인 원장의 강의는 MPA가 지향하는 ‘생애주기별 통합 필라테스’의 본보기가 되었다”며 “갱년기, 임신·출산, 시니어 등 여성의 전 생애를 아우르는 맞춤형 필라테스 교육을 지속적으로 강화할 계획”이라고 전했다.
Issue
∙10/26(일) 15:10~17:10
두 명의 마스터가 선보인 월레그로, MPA 필라테스 컨퍼런스 피날레를 장식하다
MPA필라테스 추계컨퍼런스의 대미를 장식한 피날레 강연, 두 명의 마스터가 함께하는 월레그로(WalletteGRO) 세션이 참석자들의 폭발적인 호응 속에 성황리에 마무리되었다. 이번 강연은 대전 신성교육관 유승아 관장과 양산 교육관 전미란 관장이 공동으로 진행했으며, “월바(Wall Bar)가 없어도 가능한 월레(Walle) 수업의 모든 것”을 주제로, 현장 중심의 실전 시연과 이론을 겸한 감각적인 강의로 주목을 받았다.
“월바가 없어도 월레는 가능합니다” — 새로운 필라테스 접근법 제시
“필라테스 매장에 월바가 없다고 월레를 못하는 건가요?” 많은 강사들이 던지는 질문에 두 마스터는 한목소리로 말했다. “월레는 장비보다 해석의 힘으로 완성되는 프로그램입니다. 벽이 없으면 의자를, 의자가 없으면 배럴을 활용하면 됩니다. 중요한 건 ‘기댐’ 이라는 개념과 정렬의 감각을 이해하는 것입니다.” 이날 강연에서는 실제 ① 월바 없이 가능한 월레 수업 루틴, ② 의자를 활용한 안정적 움직임 구현법, ③ 배럴을 이용한 필라테스 매장 맞춤형 월레 적용법이 차례로 시연되었다. 참석자들은 “장비의 한계를 넘어 수업 확장이 가능하다는 점이 인상적이었다”, “센터 환경에 맞게 바로 도입할 수 있는 실질적인 강의였다”며 큰 박수를 보냈다.
“월레는 움직임과 음악이 만나는 무대입니다”
월레(Walle)는 ‘Wall(벽)’과 ‘Ballet(발레)’ 의 결합어로, 발레의 유연한 라인과 필라테스의 해부학적 정렬 원리를 융합한 프로그램이다. 이번 세션에서 유승아·전미란 관장은 단순히 테크닉을 설명하는 것을 넘어, 음악의 리듬과 신체 정렬, 감정의 표현이 어떻게 통합되는지를 보여주며 “움직임의 예술적 치유력”을 현장에서 실감케 했다. 특히, 음악에 맞춰 벽이나 의자에 기댄 동작들이 자연스럽게 이어지며 참가자들은 마치 무용수처럼 흐르는 ‘움직임의 명상’을 경험했다.
“MPA 컨퍼런스의 피날레다운 감동” — 참가자들의 뜨거운 반응
이날 피날레 세션은 참가자 만족도 조사에서 ‘가장 인상 깊은 강의’, ‘즉시 실무 적용 가능성 최고 강의’로 꼽혔다. 참석자들은 “월바가 없어도 월레를 구현할 수 있다는 점이 신선했다.”, “발레의 우아함과 필라테스의 해부학적 정밀함이 완벽히 조화를 이루었다.”, “음악과 움직임이 어우러진 몰입형 수업이었다.” 라는 후기를 남기며, 이번 MPA필라테스 컨퍼런스의 피날레를 장식한 두 마스터의 강연에 찬사를 보냈다.
MPA 필라테스, 창의적 교육 확장으로 진화하다.
월레그로아카데미 회장이자 MPA 필라테스 연수위원장인 이지민회장은 “유승아·전미란 관장의 월레그로 강의는 필라테스의 정통성을 유지하면서도 예술성과 실용성을 융합한 새로운 패러다임을 보여줬다. 앞으로도 MPA필라테스는 국내외 교육관과 협력해 ‘창의적 수업 혁신’을 지속적으로 확장할 것이다.” 라고 밝혔다.