2025 추계 MPA 필라테스 컨퍼런스

실전 해답을 만나는 2일간의 여정, 함께 하시겠습니까?

지도자의 고민에 명확한 방향을 제시하는 시간

매 수업마다 마주치는 반복된 고민들. 회원의 통증, 움직임의 한계, 케이스별 지도 전략의 부족함, 그리고 그 모든 걸 해결하고 싶은 지도자의 갈증.

2025 추계 MPA 필라테스 컨퍼런스는 바로 그 실전의 물음표에 해답을 제시하기 위해 기획되었습니다.

이론을 넘어, 실제 현장에서 바로 적용 가능한 기술과 인사이트를 국내 유수의 필라테스 교육자들과 함께 깊이 있게 나누는 2일간의 여정.

이번 가을, 지도자들이 기다려온 진짜 교육이 시작됩니다.

Day 1 – 10월 25일(토)

10:30–12:30 실전에서 바로 쓰는 목·어깨 솔루션 테크닉

강사: 김윤혜 원장 | 정원 16명

현장 수업에서 가장 빈번하게 마주치는 목과 어깨 통증, 라운드숄더, 거북목. 하지만 정작 ‘어떻게 평가하고, 어떤 운동과 테크닉을 적용할까?’는 여전히 막막합니다.

이 강의는 회원 맞춤 평가 → 이완 → 운동 → 핸즈온 적용까지 이론보다 ‘당장 써먹을 수 있는 솔루션’에 집중합니다.

재활과 교정 중심의 강의를 찾는 지도자라면 반드시 주목해야 할 강의.

13:30–15:30 출산 후 골반 안정화 솔루션

강사: 김한나 원장 | 정원 16명

출산 후 여성들이 겪는 허리 통증, 요실금, 복직근 이개.

회복을 위한 수업에서 가장 중요한 건 출산 방식에 따른 회복의 차이를 이해하는 것입니다.

• 자연분만 vs 제왕절개 회복 과정 분석

• 바렐을 활용한 골반 안정화 실습

• 회복 중심의 실전 적용법

‘출산 이후의 몸’을 제대로 이해하고 지도할 수 있는 실전 강의입니다

15:40–17:40 뇌기반 움직임 트레이닝: 뉴로필라테스

강사: 오유진 원장 | 정원 16명

“움직임은 근육이 아닌 뇌가 만든다.”

뉴로필라테스는 움직임을 신경계 관점에서 해석하고 적용하는 새로운 접근법입니다.

• 복잡한 이론 없이 기초 개념과 드릴 중심

• 움직임 변화 과정을 직접 체험

• 지도자로서 감각과 시야 확장

기존의 필라테스 수업을 넘어 새로운 움직임 지도 패러다임을 열어주는 시간입니다.

Day 2 – 10월 26일(일)

10:00–12:00 액티브실버를 위한 필라테스 헬스케어

강사: 이주연 원장 | 정원 30명

‘실버’라는 단어가 고정된 이미지를 만들지만, 오늘날의 시니어는 건강하고 활동적인 액티브실버가 대다수입니다.

30대의 몸이 50대일 수 있고, 60대의 몸이 40대일 수도 있는 시대.

• 액티브실버의 특성과 기능적 체력 이해

• 실생활에 힘이 되는 운동 설계

• 노화를 늦추고, 삶의 질을 높이는 필라테스 제안합니다. 나의 부모님, 나의 미래 회원을 위한 진짜 헬스케어 수업을 만나보세요.

13:00–15:00 갱년기 근감소증 회복 – 저속노화 소도구 필라테스

강사: 오해인 원장 | 정원 30명

갱년기 여성은 호르몬 변화로 인한 신체·정서적 혼란을 겪습니다.

이 시기를 위한 맞춤 수업은 특별한 접근이 필요합니다.

• 근감소증·관절 강직·불안·불면에 대한 이해

• 소도구(폼롤러, 써클링, 미니볼, 밴드) 활용 실전 루틴

• 회복과 균형 중심의 클래스 설계법

갱년기 회원과의 신뢰를 쌓는 수업 노하우, 자신감과 건강을 회복시켜줄 필라테스 수업의 방향성을 제시합니다.

15:10–17:10 부상 없이 확장하는 바레 – 월레그로

강사: 유승아, 전미란 관장 | 정원 30명

* 월레는 월바 없이도 가능합니다.

이 강의는 바레 운동을 필라테스적 원리로 재구성해, 장비에 제한 없이 바로 수업에 적용할 수 있는 월레 루틴을 제시합니다.

• 의자 하나, 배럴 하나로 가능한 월레 수업

• 해부학 기반의 발레 동작과 필라테스의 만남

• 실제 센터에서 수업 확장이 가능한 적용 전략 센터의 환경에 구애받지 않고, 바레의 아름다움과 안전성을 더한 수업입니다.

지도자의 창의력과 수업 구성력을 확장시키는 시간이 될 것입니다.

지도자에서 리더로, 수업에서 해답으로

이번 MPA 추계 필라테스 컨퍼런스는 단순히 새로운 테크닉을 배우는 자리가 아닙니다.

매 수업 현장에서 마주하는 수많은 질문들—어떤 평가 기준이 옳을까? 이 회원에게 어떤 접근이 맞을까? 어떻게 하면 더 나은 수업을 할 수 있을까?

이 모든 질문에 대해 지도자 스스로가 ‘실행 가능한 해답’을 발견하고, 실전에 바로 적용할 수 있도록 설계된 이틀간의 깊이 있는 교육 여정입니다.

이론보다는 현장 중심의 실습, 기술보다는 회원의 몸과 마음을 읽는 섬세한 시선, 트렌드보다는 지속 가능한 지도 철학에 집중합니다.

즉시 수업에 적용 가능한 실전 테크닉, 케이스별 대응력을 키우는 차별화된 티칭 전략, 단순한 동작 전달을 넘어 지도자로서의 존재감을 키우는 시간

이번 컨퍼런스는 지도자가 ‘리더’로 성장하는 전환점입니다.

단순히 동작을 가르치는 사람이 아닌, 회원의 삶과 회복을 이끄는 진정한 전문가로서 함께 길을 모색하는 시간입니다.

당신의 지도 철학에 깊이를 더해줄 이틀.

묵직한 변화가 시작되는 자리. 필라테스의 길 위에 선 모든 지도자에게, 이번 여정은 확실한 이정표가 될 것입니다.