마이솔 스타일 수련의 정수, 김양희아쉬탕가요가원

부산에서 요가 좀 한다는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 이름, 바로 김양희아쉬탕가요가원이라고 한는데 지금 알아볼까요?

Q1: 원장님, 김양희아쉬탕가요가원이 부산에서 ‘최고의 요가원’이라는 평가를 받는 비결이 궁금합니다. 특히 ‘마이솔 스타일’ 수련이 이곳의 핵심이라고 들었습니다.

“저희 요가원이 최고의 요가원이라는 과분한 칭찬에 감사드립니다. 비결이라고 한다면, 아마 아쉬탕가 요가의 본질에 충실하려는 노력 덕분인 것 같아요.

아쉬탕가 요가는 그 자체로 매우 체계적이고 깊이가 있는 수련법입니다. 그리고 그 아쉬탕가 요가의 전통적인 수련 방식이 바로 마이솔 스타일입니다.

아쉬탕가 시퀀스를 자기 주도적으로 수련하는 방식입니다. 저는 모든 수련생이 각자의 속도와 방식대로 성장할 수 있도록 돕는 데 집중합니다. 이곳에서는 선생님이 한 명 한 명에게 개별적인 지도를 제공하며, 필요한 경우 핸즈온(자세 교정)도 해드립니다.

단체 레슨이지만 마치 개인 레슨처럼 밀도 있는 지도를 받을 수 있다는 것이 가장 큰 장점이죠. 단순히 아사나(요가 동작)를 가르치는 것을 넘어, 수련을 통해 자신의, 호흡과 움직임의 조화를 통해 내면의 평화를 찾아갈 수 있도록 이끌어주고 싶고, 요가는 결국 자기 자신을 알아가는 시간입니다.”

Q2: 마이솔 스타일은 자기 주도적인 수련 방식이라 초보자들에게는 다소 어려울 것 같은데, 초보자들도 쉽게 시작할 수 있을까요?

당연합니다! 오히려 초보자에게 더욱 효과적인 수련 방식이 될 수 있습니다. 저희는 초보자를 위한 기초 과정을 체계적으로 운영하고 있으며, 마이솔 클래스에 처음 오시는 분들도 부담 없이 시작할 수 있도록 아주 기본적인 동작부터 차근차근 알려드려요.

처음에는 아사나 순서를 외우는 것이 힘들 수 있지만, 꾸준히 반복하다 보면 자연스럽게 몸이 기억하게 됩니다. 중요한 건 완벽하게 하는 것이 아니라, 꾸준히 수련하며 자신의 몸과 마음의 변화를 경험하고, 자신의 호흡에 집중하고, 몸의 감각에 귀 기울이며 수련하는 과정에서 진정한 요가의 깊이를 경험할 수 있을 거예요.

선생님의 구령에 얽매이지 않고 자신의 호흡과 속도에 맞춰 수련하기 때문에 오히려 안전하고 깊이 있는 수련이 가능합니다.

저희 수련생 중에는 요가가 처음인 분들도 많고, 나이가 많으신 분들도 계세요. 중요한 건 용기를 내어 문을 두드리고, 일단 시작하면, 아쉬탕가 마이솔 수련이 강력하면서도 섬세한 에너지를 느낄 수 있을 거예요.”

Q3: 요가원을 운영하시면서 가장 보람을 느끼실 때는 언제인가요?

“수련생들이 요가를 통해 긍정적인 변화를 경험하는 순간들을 볼 때 가장 큰 보람을 느낍니다. 처음에는 몸이 굳어 힘들어하시던 분이 점차 유연해지고 강해지는 것을 볼 때, 혹은 스트레스와 불안감에 시달리던 분이 수련을 통해 마음의 평화를 찾아가는 모습을 볼 때 정말 행복합니다.

특히 마이솔 수련은 자기 주도적으로 이루어지기 때문에 수련생들이 스스로의 노력으로 성장하는 모습을 더욱 직접적으로 볼 수 있습니다.

자신의 한계를 넘어서고, 작은 성취들을 이뤄나가며 자신감을 얻는 모습을 볼 때 정말 뿌듯합니다. 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어, 요가가 한 사람의 삶에 긍정적인 영향을 미치고 있다는 것을 느낄 때, 제가 이 길을 걷는 이유를 다시금 확인하게 됩니다.”

Q4: 김양희아쉬탕가요가원이 앞으로 지향하는 점이나 꿈이 있다면 말씀해주세요.

“부산 김양희 아쉬탕가요가원이 요가 커뮤니티의 중심이 되어, 더 많은 분들이 아쉬탕가 마이솔 수련을 통해 건강하고 행복한 삶을 누리시도록 돕고 싶습니다. 아쉬탕가 요가의 깊이와 가치를 더 널리 알리고, 요가를 통해 서로 연결되고 성장하는 따뜻한 공동체를 만들어가는 것이 저의 꿈입니다.

부산 동래구 온천동 김양희 아쉬탕가요가원은 단순한 수련 공간을 넘어, 삶의 질을 높이고 자신을 알고 시간의 동반자가 되는 전통 아쉬탕가요가 마이솔 스타일을 통해 깊이 있는 자기 수련을 경험합니다.”