대전 박보정다옴필라테스요가

대전 박보정다옴필라테스요가 – 몸과 마음의 균형을 찾는 공간

대전 오정동, 한남대학교 쪽문 먹자골목 인근. 바쁜 일상 속에서 한 발 물러나 깊은 쉼을 주는 공간이 있습니다. 바로 박보정다옴필라테스요가입니다.

이곳은 일반 요가원이 아닙니다. 요가입문 20년차이자 영양사인 박보정 원장이 직접 운영하며, 요가·필라테스·테라피월요가·싱잉볼 명상·아로마 힐링·1:1 PT 등 몸과 마음을 통합적으로 회복할 수 있는 다양한 프로그램을 제공합니다.

“몸이 열리면 마음도 열린다.” 이 철학 아래, 센터의 문은 누구에게나 열려 있습니다. 처음 요가를 접하는 분, 허리·어깨 통증으로 힘든 분, 심리적 안정이 필요한 분까지 누구나 자신의 속도에 맞는 수련을 선택할 수 있습니다. 단체 수업부터 1:1 맞춤 PT까지 다양한 방식으로 진행되며, 몸의 회복뿐 아니라 마음의 쉼까지 선물합니다.

또한 이곳은 요가를 깊이 배우고 싶은 분들을 위한 전문 자격과정의 중심지이기도 합니다. 특히 테라피월요가는 벽과 로프를 활용해 척추 정렬을 회복시키고, 통증 개선에 도움을 주어 요통이나 근육 긴장으로 고민하는 분들에게 추천됩니다.

싱잉볼과 아로마 힐링은 소리의 진동과 향으로 뇌파를 안정시키며, 스트레스에 지친 현대인에게 깊은 평화를 전합니다.

자격증 취득 후에도 이어지는 70여 종 무료 수료과정은 이곳만의 자랑입니다. 시퀀스 구성법, 요가 교수법, 웰니스 지도법 등 강사로서의 성장을 지원하며, 현장에서 바로 활용할 수 있는 노하우까지 아낌없이 나눕니다. 몸과 마음의 균형을 되찾고 새로운 삶의 리듬을 세워가는 공간입니다.