요가의 시간은 늘 거창한 결심보다 조용한 반복에서 출발합니다. 매트 위에 서서 숨을 고르고, 오늘의 몸을 있는 그대로 받아들이는 순간. 그 단순한 장면 속에는 한 사람의 삶과 시간이 고스란히 담겨 있습니다. 오랜 시간 아쉬탕가요가를 지도해 온 김양희 선생님의 수업에도 늘 그런 순간들이 있었습니다. 처음에는 웃음으로 시작했다가, 어느 날은 이유 없이 눈물이 흐르고, 다시 단단해지는 사람들. 25년 동안 이어진 수업 속에서 요가는 운동을 넘어 삶을 건너는 방식이 되어 왔습니다. 그 시간을 정리한 책, 『안전하고 완전한 아쉬탕가요가』(ISBN: 979-11-948100-94)는 말합니다. 무리하지 않아도 괜찮고, 서두르지 않아도 충분히 깊어질 수 있다고. 안전한 정렬과 호흡, 몸의 신호를 존중하는 태도 위에서만 진짜 완성은 자라난다고 말입니다.
2026년에는 더 많이 해내기보다 더 안전하게 수련하고, 더 깊이 느끼는 요가를 선택하고 싶습니다. 비교하지 않고 각자의 속도를 존중하며, 매트 위에서 배운 호흡과 집중이 일상으로 이어지는 한 해. 오늘의 작은 정렬과 한 번의 진심 어린 호흡이 삶 전체를 단단하게 만든다는 믿음으로, 새해에도 요가의 본질을 변함없이 지켜가고자 합니다.