몸과 마음, 그리고 의식의 길 위에서

부산 동래·온천동에 자리한 김양희 아쉬탕가요가원(구 사뜨바요가원)은 단순한 요가 스튜디오가 아니라, 삶의 방향을 되돌아보게 하는 배움의 공간이며, 이곳은 매일의 수련을 통해 몸을 넘어 마음을 단련하고, 그 마음이 다시 의식을 깨우는 과정을 함께 걸어가는 곳입니다. 요가는 우리 안의 ‘질서’를 회복하는 여정입니다. 불안정한 세상 속에서도 흔들리지 않는 중심을 세우는 일, 그 시작은 바로 자신의 호흡을 ‘듣는 것’에서 시작됩니다. 김양희 선생님은 말합니다. “요가의 본질은 동작이 아니라 알아차림이며, 몸과 마음이 하나로 연결될 때 의식이 깨어난다.” 그래서 이곳의 수련은 단순히 자세를 배우는 시간이 아니라, 삶의 근원을 향해 나를 되돌려보는 명상의 시간이고, 매트 위의 첫 숨은 오늘의 나를 마주하는 첫인사이고, 그 숨이 이어지는 동안 우리는 스스로의 중심을 다시 세웁니다. 몸이 부드러워질수록 마음은 유연해지고, 호흡이 고요해질수록 의식은 깊어집
니다. 그 변화는 어느 순간 내 삶 전체로 스며듭니다.

• 지도 철학과 프로그램

• 정통 아쉬탕가 빈야사 요가 과정

• Mysore & Led Class 중심 운영)

• RYTK300 요가지도자 자격과정

• 국제 기준의 커리큘럼을 기반으로 한 체계적인 지도자 양성

• 싱잉볼·명상·치유요가 통합 프로그램

• 아쉬탕가 레벨Ⅱ 심화과정

철학과 비전​

김양희 아쉬탕가요가원은 ‘몸의 치유에서 의식의 성장으로’라는 비전을 품고 있고, 요가는 단순한 운동이 아니라, 우리 존재의 본질을 되살리는 삶의 수련이기 때문입니다. 원장님은 “요가 지도자의 길은 결국 나를 넘어 타인에게 빛이 되는 길”이라 말합니다. 그 한마디처럼, 이 공간은 오늘도 한 사람 한 사람의 내면에서 깊은 호흡과 평화를 꽃피우고 있습니다.