3월호
2026년
March
발행인 : 김성원
아트디렉터 : 김유근, 김현섭
책임디렉터 : 김혜리
에디터 : 백해린 유희정 장재희
요가원장이라면, 이제 혼자 버티지 말고
‘전문교육관장’이 되어야 한다
Ⅰ. '책은 남고, 노력은 빛난다'
Ⅱ. 스튜디오 매출을 바꾸는 ‘한 장’의 힘: EEG
Ⅲ. AGI 시대, AI 근거자료 생성자로 진화
발행인 레터
뉴로의 언어가 정리되면, 관계 회복의 생태계가 열 린다
2월호에서 우리는 “NEURO, 새로운 표준”을 이야 기했습니다. 측정 가능한 뇌, 재현 가능한 수업. 감 (感)으로만 하던 지도를 근거와 지표로 끌어올리 는 흐름은 분명 필요했습니다.
그런데 저는 2월호를 마무리하며 한 가지를 더 확 인했습니다. 뉴로는 ‘기술’로 끝나지 않습니다. 결 국 현장에서 관계로 구현됩니다. 똑같은 동작, 똑 같은 프로그램이라도 누구의 말로 전달되고, 어떤 분위기에서 반복되며, 어떤 피드백으로 마무리되 느냐에 따라 회원의 신경계는 전혀 다른 방향으로 학습합니다.
그래서 3월호 주제를 “관계”로 잡았습니다. 관계 는 감정의 문제가 아니라, 조절(regulation)의 문 제이기 때문입니다. 나와 나의 관계가 무너지면, 회원을 대하는 말과 태도도 흔들립니다. 원장과 강 사는 스승과 제자이기도 하고, 같은 길을 걷는 도 반이기도 합니다. 강사와 회원, 회원과 회원 사이 에서 오가는 말과 행동은 그 자체로 센터의 신경계
를 만들고, 그 신경계가 곧 문화가 됩니다.
우리가 “사회에 미치는 영향”을 말할 때, 거창한 선언은 필요 없습니다. 설득력은 작은 행동의 누적 에서 나옵니다.
센터에서의 말 한 문장이 → 회원의 자기대화(자기 비난/자기돌봄)를 바꾸고 → 그 사람이 가정·직장 에서 쓰는 말의 톤을 바꾸며 → 결국 일상의 공격 성/회복성을 재분배합니다.
저는 이 흐름을 뉴로와 분리하지 않겠습니다. 오히 려 더 정확히 연결하겠습니다. 뉴로가 측정과 훈련 의 언어라면, 관계는 그 결과가 살아남는 방식입니 다. 즉, 3월호는 “뇌–신경계–움직임”의 프레임이 관계의 질로 완성되는 달입니다.
이 호에서 우리가 남기고 싶은 결론은 한 줄입니 다.
“우리가 만드는 것은 몸의 유연성만이 아니라, 사 회적 언어의 유연성이다.”
관계를 ‘좋게’ 만드는 이야기가 아닙니다. 관계를 ‘재현 가능하게’ 만드는 이야기입니다. 좋은 말이 아니라, 좋은 기준과 좋은 습관이 현장을 바꾸는 과정. 그 길을 3월호에서 함께 정리하겠습니다.
감사합니다
요가앤필라테스 인사이트 발행인 김성원
Contents
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Studio
Class
관계는 ‘감정’이 아니라 ‘조절’이다
프라티야하라를 ‘철학’이 아니라 ‘뇌신경계 움직임 기술’로 쓰는 법
원장과 강사의 신뢰를 ‘감정’이 아닌 ‘운영 시스템’으로 설계하라
신경계를 치유하고 수업의 온도를 바꾸는 4단계 로드맵 회원
요가원장이라면, 이제 혼자 버티지 말고 ‘전문교육관장’이 되어야 한다
'책은 남고, 노력은 빛난다'
스튜디오 매출을 바꾸는 ‘한 장’의 힘: EEG
AGI 시대, AI 근거자료 생성자로 진화
Ⅰ 시대와 함께 변하는 명상 [박희수]
Ⅱ 왜 지금 ‘치유·회복 하타요가’인가? [김재은]
Ⅲ 싱잉볼, 왜 지금 더 뜨거운가? [구미진]
Ⅳ 필라테스 3D 시대: 깊어지고, 넓어지고, 증명되는 재활 [김휴정]
Ⅴ 월요가, 왜 지금 ‘명상을 위한 신체’인가? [차미진]
현존과 삶을 연결하는 명상가 ‘여남준’을 만나다
'이탈률이 줄고, 소개가 늘어난 센터의 비법' 전주 멜로우요가앤필라테스 '위하얀' 원장
루틴을 무너뜨리는 건 일이 아니라 ‘내 안의 완벽주의’였다 [우와(박희영)]
뇌과학으로 풀어낸 관계와 갈등, 명상으로 시작하는 가장 현실적인 치유 [여남준]
3월, 봄의 생명력을 깨우는 발바닥의 비밀 발마사지와 신경계 정렬 [장완주]
자율신경을 다스리는 '척추 분절'의 비밀 왜 내 몸은 내 마음대로 움직이지 않을까? [한세영]
관계의 본질은 감정이 아닌 ‘신경계의 조율’에 있다 [함영기]
호흡과 함께하는 명상, 나와 노는 시간 명상의 중심에 있는 ‘숨’ [김수진]
「안전하고 완전한 아쉬탕가요가」로 바라본 3월의 뇌·신경계·움직임 [김양희]
말, 인식의 틈을 여는 관계의 기술 [김윤석]
싱잉볼명상 몸과 마음이 동시에 쉬어가는 시간 [김현주]
RELATIONSHIP, 새로운 표준 정화된 신경계가 만드는 관계의 질 [박보정]
RELATIONSHIP, 새로운 표준 내 몸의 벽(Wall)을 허물고 관계의 벽(Wall)을 세우다 [박정연]
요가인아로마 마음의 문을 여는 향기, 로즈(Rose) [송영주]
당신의 목소리, 누군가의 미주신경을 깨우고 있습니다 [이미정]
뇌–신경계 움직임의 프레임이 ‘흐름’으로 재조율될 때 빈야사는 관계를 바꾸는 연습이다 [임은주] RELATIONSHIP, 새로운 표준 [정홍숙]
관계는 사라져도, 긴장은 몸에 남는다 [강유란]
어깨를 펴는 가장 빠른 기술 관계라는 이름의 ‘안전 신호’ [김윤혜]
3-Point Functional Alignment로 본 ‘관계의 신경학’ [김한나]
무릎을 고치기 전에,..발과 다시 관계를 맺습니다 [박주영]
움직임은 관계에서 시작된다 [오유진]
갱년기 여성의 저속노화, 소도구 필라테스로 만들어지는 관계의 기준 [오해인]
관계는 의지가 아니라 상태에서 시작된다 [이지민]
같은 흐름을 지나온 시간 [임혜경]
포지션이 분명할 때 팀은 강해진다 [한 에스더]
스튜디오 소개
03월 요앤피멤버십 주요일정